Warum ist Lüften im Winter so wichtig und weshalb rät eine Expertin zum doppelten Stoßlüften? Hier bekommst du die wichtigsten Antworten und erfährst, wie du Schimmel vorbeugst und Energie sparst.
Warum richtiges Lüften im Winter wichtig ist
Heizungsluft, geschlossene Fenster und viel Feuchtigkeit – gerade in der kalten Jahreszeit steigt das Risiko für Schimmel. Beim Lüften geht es darum, verbrauchte, feuchte Luft auszutauschen und frischen Sauerstoff in die Räume zu holen. Im Winter gelingt das am effektivsten über kurzes, kräftiges Stoßlüften. Das schützt die Bausubstanz und sorgt dafür, dass sich weniger Kondenswasser bildet.
Du willst im Winter Heizkosten sparen? Wir decken Mythen auf, die du garantiert bis eben geglaubt hast:
Laut Expertin: So funktioniert doppeltes Stoßlüften im Schlafzimmer
Im Schlafzimmer sammelt sich über Nacht besonders viel Feuchtigkeit. Dein Körper gibt beim Atmen und Schwitzen mehrere 100 ml Wasser ab, Bettdecken und Matratzen speichern einen großen Teil davon. Ramona Ballod, Energieberaterin der Verbraucherzentrale Thüringen, empfiehlt deshalb eine einfache Methode:
- Morgens die Heizung ausdrehen und das Fenster für einige Minuten weit öffnen.
- Fenster schließen und die frische, trockene Luft etwa zwanzig Minuten wirken lassen.
- Ein zweites Stoßlüften durchführen, um die Feuchte aus Bettdecken und Kissen nach draußen zu transportieren.
Mit dieser Routine beugst du Schimmel vor und nutzt gleichzeitig die Wärme der leicht erwärmten Luft optimal.
Wie du in weiteren Räumen richtig lüftest
In Bad und Küche entsteht besonders schnell feuchte Luft. Öffne nach dem Duschen oder Kochen das Fenster komplett und wische Restwasser von Wänden ab. Verzichte auf schwere Stoffvorhänge, da sie die Feuchtigkeit länger halten.
Wohnzimmer brauchen vier gut verteilte Lüftungsphasen am Tag. Bei milderen Wintertemperaturen reichen ungefähr zehn Minuten, an sehr kalten Tagen genügen fünf. Wenn du in der Wohnung Wäsche trocknest, solltest du noch häufiger lüften und angrenzende Türen geschlossen halten. Ein Hygrometer hilft dir, den Überblick zu behalten.
Regelmäßiges Lüften bringt frische Energie ins Zuhause und schützt deine Gesundheit. Nutze die Doppel‑Technik im Schlafzimmer, achte auf kurze, kräftige Lüftungseinheiten in allen Räumen und lass dich von einem Hygrometer unterstützen.
